Namens TalentCare interviewen we zorgverleners over hun initiatieven om de zorg te verbeteren.
Wat als je tijdens je werk veel zit? En je je drukke zorgbaan lastig kunt combineren met sport? Arts-assistent Carlijn Eigenhuis (26) en haar collega’s van een GGZ-instelling bedachten een oplossing. Carlijn geeft les in een sportschool. Die lessen geeft ze sinds een maand ook wekelijks aan haar collega’s. “Meteen na werktijd sporten, werkt verrassend goed.”
Carlijn Eigenhuis (26) ging in februari aan de slag ging als arts-assistent op de polikliniek psychiatrie van een GGZ-instelling. Al snel viel haar op: tijdens dit werk zit je veel. “Toen ik nog in het ziekenhuis werkte kwam ik makkelijk aan de tienduizend stappen per dag”, herinnert ze zich. “Maar in de psychiatrie praat je vooral met patiënten en zit je dus veel. Van zaal naar zaal rennen, is hier niet nodig.”
Sporten na werktijd
Haar directe collega’s ervaren hetzelfde. Het gesprek ging dan ook regelmatig over de vraag hoe de zorgverleners werk en sport goed met elkaar kunnen combineren. Carlijn: “Het leek mij handig als het werken aan onze eigen gezondheid onderdeel zou worden van onze dagelijkse werkroutine. Een van mijn collega’s grapte toen dat ik wel sportlessen kon geven. Dat vond ik een supergoed idee. Ik geef namelijk al zo’n zes jaar lessen bodybalance en bodypump in de sportschool.”
Zo gezegd, zo gedaan. Carlijn: “Ik kon de gymzaal in ons pand op donderdagmiddag een uurtje gebruiken. Zelf nam ik wat matjes en een muziekinstallatie mee. Meer had ik niet nodig, het was allemaal zo geregeld.”
Sinds een maand geeft de arts-assistent elke donderdag sportles aan haar collega’s. De lessen zijn gebaseerd op de fitnesslessen die ze in de sportschool geeft: bodypump, een les die vooral uit krachtoefeningen bestaat, en bodybalance. Dat is een mix van yoga, tai chi en pilates.