Eliane maakt van 2018 haar beste jaar ooit

Stilstaan terwijl iedereen om je heen stappen maakt in zijn carrière; dat gevoel had Eliane Bernhard jarenlang. Een baan die bij haar paste, vond ze niet. Naast haar werk deed ze dan ook nog van alles om uit te vinden wat wél bij haar paste, helaas met een burn-out als gevolg. Inmiddels weet Eliane wat haar gelukkig maakt en 2018 wordt het jaar waarin zij eindelijk zelf sprongen maakt. Benieuwd?

Op de middelbare school wist Eliane al dat ze mensen wilde coachen. Ze koos voor een HR-studie, maar die stelde haar eigenlijk teleur: de focus lag te veel op beleidsmatig. Eliane: “Ik maakte de studie af en ging werken in de recruitment. Ik probeerde mee te komen in een 9-tot-5-wereld, maar mijn lichaam gaf eigenlijk al aan dat dit niet voor mij was weggelegd. Vanaf mijn zestiende heb ik last van chronische rugpijnen. Ook voelde ik me nooit helemaal op mijn plek in de banen die ik had. Het is heel lastig om iedereen stappen in zijn carrière te zien maken terwijl je zelf niet vooruitkomt.”

Meditatiecursus

Zes jaar geleden ging Eliane om zich heen kijken: wat past dan wel bij mij? “Ik werkte bij Groupon en kon via een actie een intensieve meditatiecursus doen. Ik vond het meteen heel tof en wilde dat meer mensen hier kennis mee konden maken. Nadat ik mijzelf er in had verdiept, ging ik zelf meditatielessen geven aan groepen. Ook ging ik aan de slag met 1-op-1 coaching via mijn bedrijf De Creatie Coach. Daarnaast richtte ik mijn eigen blog The D’Eli Journal op. Hiermee wilde ik meer bewustzijn creëren dat je leiderschap over je eigen leven kunt nemen en ik wilde mijn eigen inzichten en ervaringen tijdens mijn zoektocht delen.” Dit deed Eliane allemaal naast haar gewone baan.

Duidelijk stopteken

Op een maandagochtend in 2016 gaf Eliane’s lichaam een duidelijk stopteken: “Ik viel flauw op mijn werk nadat er in de ochtend een aantal dingen misging met mijn blog en werk.” Maar direct toegeven dat het niet meer ging deed Eliane niet: “Uiteindelijk was ik echt op en kwam ik ziek thuis te zitten. Achteraf gezien is dit alleen maar goed geweest. Op dat moment voelde dat niet zo. Je baan kwijtraken is nooit leuk. Maar nu had ik wel de tijd om te ontdekken wat ik eigenlijk echt wilde. Het had blijkbaar zo moeten zijn. In de periode dat ik thuis zat, werd Yoga Nidra me letterlijk in de schoot geworpen.

Yoga Nidra

Het management van de yogastudio waar ik meditatielessen gaf, zocht iemand die deze lessen kon verzorgen en vond het iets voor mij. Ik ben mij er toen in gaan verdiepen en het was meteen een match. Yoga Nidra is een eeuwenoude, diepe slaapmeditatie vorm die mentale en fysieke ontspanning en genezing ondersteunt. Dit door gebruik te maken van visualisaties, ontspanningsoefeningen, adem werk en hypnose technieken. In 30 minuten kun je tot een hele diepe ontspanning komen. Je lichaam komt in een diepe slaap en je mind gaat op een bijzondere reis. Na 30 minuten ontwaak je heel ontspannen. Veel mensen zijn opzoek naar ‘iets’. Dat kunnen ze vinden in die diepe staat van ontspanning. Een ervaring die ik iedereen gun.”

Focus

“Ik had tijdens mijn burn-out volop ideeën, maar nog niet de energie om die daadwerkelijk uit te voeren.” In 2017 was het zover. Eliane krabbelde op en ging aan de slag om haar dromen waar te maken. “Sinds ik Yoga Nidra ontdekte, weet ik eindelijk hoe ik focus kan aanbrengen in mijn bedrijf. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met deze vorm van ontspanning.” Naast het geven van les op verschillende sportscholen onder de Creatie Coach, begon Eliane daarom ook met het opleiden van andere docenten. “Door meer mensen op te leiden, creëer ik ruimte voor mijzelf om mijn bedrijf verder te laten groeien.”

Eigen yogalocatie

Vanaf maart huur ik mijn eigen ruimte en ga ik daar lessen verzorgen. Het voordeel is dat ik dan meer kan experimenteren dan in de yogastudio’s waar ik nu lesgeef. De lessen die ik in de yogastudio’s geef, moeten voor iedereen toegankelijk zijn. Maar ik wil mijzelf ook blijven ontwikkelen en ontdekken wat wel en niet werkt. Mijn doel is uiteindelijk om wereldwijd te worden gevraagd om over Yoga Nidra te spreken.”

Projecten

Om haar missie te bereiken pakt Eliane nu alles in stapjes aan. “Ik ben geneigd van alles tegelijk te doen. Zoals ik eerder al merkte, werkt dat niet. Het is belangrijk dat ik focus aanbreng. Dit doe ik door alles heel projectmatig aan te pakken. Hierbij word ik ook geholpen door een aantal vrienden die ook allemaal ondernemen. Eens in de zoveel tijd roep ik iedereen bij elkaar en zij denken dan met mij mee en helpen mij efficiënt te zijn. Soms komen zij tot de conclusie dat ik iets nog even niet moet oppakken.”

Yoga Nidra app

“Het eerstvolgende project dat ik nu aanpak, is het ontwikkelen van een eigen app voor de smartphone. Zo kan iedereen vanuit huis Yoga Nidra beoefenen. Maar ook dit pak ik in kleine stapjes aan. Een app ontwikkelen is een groot financieel risico. Moet ik dat nu wel direct nemen als beginnend ondernemer? Ik start daarom met een online platform. Op deze manier kan ik ontdekken of er behoefte is aan een onlineprogramma en ook hoe ik dat precies moet inrichten. Maar dan wel zonder de grote kosten die komen kijken bij het ontwikkelen van een app. Vanuit het platform kan ik daarna uiteindelijk de stap maken naar een app.”

Uitbesteden

De komende maanden gaat Eliane de eerste stappen zetten voor het online platform: “Ik zoek een webbouwer die mij daarbij kan helpen. Mijn vaste designer heb ik al klaarstaan. Zelf hoef ik mij dan alleen op de inhoud te richten. Focussen betekent namelijk voor mij ook dingen uitbesteden. Ondernemen betekent namelijk zoveel meer dan bezig zijn met je passie. Je moet ook alle randzaken goed geregeld hebben zoals administratie en verzekeringen. Het doel is deze zomer live te gaan met het online platform. Voor mij een belangrijk moment want dan lanceer ik ook mijn nieuwe bedrijfsnaam. Doordat ik met mijn bedrijf volledig focus op Yoga Nidra, past de Creatie Coach daar niet langer meer bij.”

Ontspannen

Een bedrijf opzetten en runnen vraagt natuurlijk veel van je. Eliane vertelt hoe zij nu toch balans in haar leven probeert te houden: “Ik probeer rust te creëren door mijn lessen vroeg in de avond te plannen en minder vaak in het weekend. Ook het uitwerken van ideeën en projecten probeer ik minder in het weekend te doen. Wanneer ik op zaterdag als enige aan het werk ben op mijn flexwerkplek bij Zoku, besef ik ook steeds meer dat andere ondernemers blijkbaar ook weekend hebben.”

Thermometer

“Daarnaast heb ik een hele sterke interne thermometer sinds mijn burn-out” vertelt Eliane. “Ik voel precies aan wanneer de alarmbellen afgaan. Op die momenten pak ik extra rust door Yoga Nidra-momenten in te plannen. Ook plan ik dan een dagje sauna, boek ik een massage of ga ik met mijn hond de natuur in. Toch blijf ik het lastig vinden om in Amsterdam echt los te komen van mijn bedrijf en rol als ondernemer. Dit jaar heb ik daarom als doel om iedere twee maanden een weekje op reis te gaan naar het buitenland.”